Pages

10 cara belajar efektif Agar Lulus Ujian SNMPTN

Share and Enjoy! :

1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat
Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.


2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.


3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis


4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.


5. Membaca Adalah Kunci Belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.


6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.


7. Hapalkan Kata-Kata Kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.


8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.


9. Latih Sendiri Kemampuan Kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.


10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.
 

10 cara belajar efektif Agar Lulus Ujian Nasional Dengan Nilai Baik

Share and Enjoy! :

1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat
Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.


2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.


3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis


4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.


5. Membaca Adalah Kunci Belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.


6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.


7. Hapalkan Kata-Kata Kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.


8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.


9. Latih Sendiri Kemampuan Kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.


10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.
 

Wanita Kesulitan Parkir karena Payudara?

Share and Enjoy! :


Ilustrasi

Wanita Kesulitan Parkir karena Payudara, Exelroze.info - Kaum pria kerap dibilang jago dalam urusan yang berhubungan dengan otomotif. Terlebih dalam hal memarkirkan kendaraan, pria disebut-sebut lebih jago dibanding wanita. Sebuah survei yang tak bermaksud mendiskreditkan kaum perempuan yang juga lihai memarkir tampaknya tampaknya mendukung hal itu.

Survei tersebut dilakukan Lembaga Standard Mengemudi di Inggris. Hasil survei menyimpulkan, kemungkinan kaum perempuan gali dua kali lebih besar dibandingkan pria saat ujian surat izin mengemudi (SIM), khususnya untuk memundurkan kendaraan.

Sebanyak 40.862 perempuan di Inggris pada tahun silam gagal saat uji memarkirkan kendaraan untuk mendapatkan SIM. Sedangkan jumlah pria yang tak lulus dalam tes itu 18.798 orang, Kamis (15/3).

Total ada 942 ribu kegagalan yang dilakukan perempuan saat ujian SIM di Inggris, sementara kesalahan yang dilakukan laki-laki sebanyak 718 ribu. Selain itu, perempuan juga lebih banyak jumlah gagalnya dalam mengendalikan kendaraan ketika ganti persneling atau saat belok. Kesalahan terbanyak dari dua kelompok jenis kelamin itu saat ujian SIM adalah lalai melihat keadaan sekeliling sebelum masuk perempatan.

Penelitian lainnya yang dilakukan oleh Ruhr University Bochum, Jerman, perempuan perlu waktu 20 detik lebih lama dibandingkan laki-laki untuk memarkirkan kendaraan. Dari sebanyak 65 perempuan yang ikut ujian, sebagian mengaku payudara mereka menyulitkan untuk melihat ke belakang saat memarkir kendaraan.

Penelitian lain yang dilakukan Dr Zachary Estes dari University of Warwick, Inggris, menyimpulkan perempuan kurang punya percaya diri saat memundurkan kendaraan. "Penelitian kami menyimpulkan bahwa jika perempuan dibantu untuk lebih percaya diri, maka dia lebih mampu menyelesaikan hal-hal yang berurusan dengan ukuran ruang, artinya seperti memarkir kendaraan dan membaca peta," kata Estes.(ANT/BJK/MEL)
 

Makanan Ini Bantu Kulit Tetap Awet Muda

Share and Enjoy! :


Menjadi awet muda dan cantik menjadi impian kebanyakan wanita di dunia. Seiring bertambahnya usia, kerut-kerut halus di wajah bermunculan dan berbagai cara dilakukan, seperti suntik botox dan operasi plastik, hanya demi memperbaiki penampilan fisik.

Taukah Anda, daripada menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke dokter atau klinik kecantikan, terdapat cara alami untuk tetap tampil awet muda. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kulit Anda awet muda dan sehat, seperti dilansir melalui medicmagic, Selasa (21/2).


Anggur merah, kismis dan goji beri
Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan, yang memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh. Goji berry adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk membuat orang jadi lebih cantik, baik dari dalam atau luar tubuh. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya beta karoten dan karatenoid, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengatasi jerawat.


Buah plum, jambu klutuk, blackcurrant, lada merah, piterseli, kiwi dan brokoliMakanan-makanan ini kaya akan vitamin C. Sehingga, makanan-makanan ini mengandung antioksidan yang tinggi, mengingat Vitamin C merupakan antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi perlawanan stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas akibat dari stres fisik, tetapi vitamin C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.


Daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi
Semua makanan ini kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit, berfungsi memperkuat jaringan sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin meningkat kadar silika, maka elastisitas pada kulit pun akan bertambah.
 

Gila! ASI Jadi Minuman Diet Pria?

Share and Enjoy! :


Air Susu Ibu (ASI) ternyata tidak hanya baik untuk perkembangan dan kesehatan bayi, melainkan juga bisa menjadi minuman diet pria. Benarkah?

Cruits merupakan seorang pria warga Inggris yang tengah menjalani diet yang tidak biasa yakni dengan meminum ASI milik istrinya. Hal hasil, aksinya yang ditulis dalam blog pribadinya itu mengundang kontroversial banyak pihak.

Seperti dikutip dalam BBC News, Dalam blognya, 'Don't have a cow, man', pria bernama Curtis mengaku memiliki misi dalam menurunkan berat badannya.Ia ingin tahu berapa lama dirinya bisa bertahan menjalani diet dengan meminum ASI istrinya. Melalui blognya tersebut, ia mendokumentasikan pengalamannya.

Dalam blognya, Curtis menulis, melihat masih banyaknya ASI sang istri, Curtis pun mulai meminumnya. Ia melakukan itu untuk mengatasi masalah pencernaan yang dimilikinya. "Dan memang aku tahu ini terdengar aneh. Buatku ini juga aneh, tapi kenapa tidak?" tulis Curtis di blognya.

"Dalam pandanganku, susu sapi dibuat untuk bayi sapi. Jadi kenapa tidak meminum susu manusia yang dibuat untuk bayi manusia," tulisnya lagi. Curtis saat ini memiliki tinggi badan 193 cm dan berat badan 84 kg. Untuk memenuhi kebutuhan energinya, dia membutuhkan 2.000 kalori per hari, yang menurutnya itu sama dengan 1,7 liter ASI setiap harinya.

Di hari pertama dirinya menjalani diet tersebut, Curtis menulis kalau rasa laparnya jadi tidak muncul lagi. "Aku hanya menjadi lebih haus," tulisnya. "Aku akan sedih kalau semua susu ini hilang dari freezer," tulisannya lagi.

Aksi Curtis meminum ASI ini rupanya juga didukung sang istri, Katie. Katie yang berprofesi sebagai doula itu pun ikut serta menulis di blog tersebut. Diet yang dilakukan Curtis itu kini jadi kontroversi. Pakar kesehatan Binks Behavioral Health, Martin Binks mempertanyakan aksi Curtis tersebut.

"Saat kita dewasa, kebutuhan nutrisi semakin berkembang sehingga kita membutuhkan makanan bernutrisi yang seimbang dan baik untuk kesehatan, salah satunya yaitu serat," tutur Binks.

"ASI tidak bisa menyediakan ini untuk orang dewasa. Malah sebenarnya ASI memiliki kadar kolesterol yang tinggi," ujarnya lagi. Binks juga mempertanyakan sikap Katie yang mengaku tidak menemukan ibu yang membutuhkan ASI donor. Menurutnya ada banyak sekali bayi di dunia yang memerlukan ASI donor.

"Ada banyak anak di Amerika dan seluruh dunia yang bisa mendapatkan keuntungan dari pasangan yang mau mendonorkan ASI," ungkapnya. "Manfaat ASI sudah banyak ditulis dan terbukti baik untuk kesehatan bayi dan tidak semua bayi bisa mendapatkan ASI yang cukup," tukas Binks.

ABC News mencoba mengonfirmasi pada Curtis soal aksinya menjalani diet dengan minum ASI ini. Namun pria tersebut tidak merespon. Saat ini pun blog Curtis sudah dihapus.
 

Mentari, Sepupunya Mulan Jameela. Bening, No Nude

Share and Enjoy! :


BIODATA :
Nama Lengkap : Mentari
Nama Panggilan : Mentari
TTL : Garut, 18 April 1987
Nama Ayah : Aa. Jabal Noor
Nama Ibu : Yati Nurhidayah
Anak Ke : 1 dari 2 bersaudara
Pendidikan Terakhir : Universitas Padjajaran Bandung Fakultas Ekonomi

-SINETRON / FTV-
Cinta Buta (RCTI)
Kenangan Terindah (RCTI)
Tokek dan Cinta (SCTV)
Oh Baby (RCTI)
Mie Dok Dok Cinta (RCTI)
Sumpeh Loe (SCTV)
Cinta Monyet (RCTI)
Genggong (SCTV)
Mobby Manusia Hologram (RCTI)
Sape Suruh Dateng Ke Jakarta (RCTI)
Parsel Bikin Sebel (SCTV)
Si Apes dan Si Untung (RCTI)
Gue Anak Gaul (SCTV)
Pacarku Cowok Dolphin (SCTV)
Tukang Kebunku Sarjana Loooh (SCTV)
Aku Benci Jatuh Cinta (SCTV)
Tikus Dan Kucing Berebut Cinta (RCTI)
Milyader Geser Pager (TPI)
dll.

-FILM-
Hantu Jamu Gendong
dll.

-IKLAN-
Natur E, Nivea
Woods
dll.

BIOGRAFI :
Mentari, gadis cantik, imut dan lucu ini meskipun dia dilahirkan di kota Intan Garut 21 tahun yang lalu, tapi karena tumbuh dan besar di Tasikmalaya, tepatnya di kota Ciawi, maka tak mengherankan bila Tasikmalaya lebih mendarahdaging dalam kehidupan sehari-harinya.

Anak pertama dari dua bersaudara yang mempunyai adik perempuan bernama Puput Putriani ini, seperti diakuinya emang tumbuh dan besar di sebuah kota kecil bernama Ciawi dan baru pindah ke pusat kota Tasikmalaya, saat menginjak kelas 3 SMA. Itupun tak berlangsung lama, karena sejak mulai membintangi beberapa sinetron, akhirnya Mentari pun memutuskan untuk pindah ke Jakarta, mungkin dengan alasan biar lebih fokus terhadap karir yang mulai dirintisnya.

Mentari memulai karirnya di dunia acting saat ia tengah duduk di bangku kuliah di UNPAD Fakulas Ekonomi. Saat itu Mentari iseng casting di salah satu PH di Jakarta tapi tanpa disangka tidak lama kemudian ada panggilan untuk syuting. Dari situlah, kemudian Mentari memutuskan untuk total di dunia acting.


 

7 Negara Tertua di Dunia yang Masih Ada Hingga Kini

Share and Enjoy! :


Sebuah negara tak akan pernah terlepas dari sejarahnya yang panjang, ini juga menjadi tolak ukur sebuah negara menjadi sangat maju dari segi sosial masyarakatnya. kali ini apasih.com akan memberikan 7 daftar negara tertua di dunia yang masih berdiri hingga sekarang.

7. SWITZERLAND / Swiss ( BERDIRI TAHUN 1291 )


Ibu Kota : Bern
Sistem Pemerintahan : Federal
adalah sebuah negara federal berisi 26 canton di Eropa Tengah yang berbatasan dengan Jerman, Perancis, Italia, Liechtenstein dan Austria. Swiss adalah negara yang sebagian besar wilayahnya terdiri dari Pegunungan Alpen.

6. ANDORRA ( BERDIRI TAHUN 1278 )

Ibu Kota : Andorra la Vella
Sistem Pemerintahan : Federal
sebuah kepangeranan kecil yang terletak di Eropa bagian barat daya, di timur bantaran Sungai Pirenea dan berbatasan dengan Perancis dan Spanyol. Negara mewah ini terkenal dengan sektor pariwisata dan status bebas cukai. Andorra merupakan sebagian dari negara-negara Katalan.

5. PORTUGAL ( BERDIRI TAHUN 1143 )

Ibu Kota : Lisboa
Sistem Pemerintahan : Republik
Sebuah negara di Eropa bagian barat daya. Negara ini berbatasan dengan Spanyol di sebelah utara dan timur. Di sebelah barat berbatasan dengan Samudra Atlantik. Selain itu, Portugal juga mempunyai daerah di Madeira, Azores dan Kepulauan Selvagens.

4. DENMARK ( BERDIRI TAHUN 950 )

Ibu Kota : Copenhagen
Sistem Pemerintahan : Monarki konstitusional
Kerajaan Denmark (bahasa Denmark: Kongeriget Danmark) adalah negara Nordik yang paling kecil dan paling selatan. Denmark terletak di sebelah barat daya dari Swedia dan selatan dari Norwegia. Negara ini terletak di Skandinavia, Eropa Utara sehingga termasuk Uni Eropa namun tidak berada di Semenanjung Skandinavia.


3. BULGARIA ( BERDIRI TAHUN 632 )

Ibu Kota : Sofia
Sistem Pemerintahan : Federal
Adalah sebuah negara di Eropa Tenggara. Bulgaria berbatasan dengan lima negara: Rumania di utara (sebagian besarnya di sepanjang Sungai Donau), Serbia, dan Republik Makedonia di barat, dan Yunani dan Turki di selatan. Laut Hitam membatasi negara ini di sebelah timur.


2. PERANCIS ( BERDIRI TAHUN 486 )

Ibu Kota : Paris
Sistem Pemerintahan : Republik
Merupakan sebuah negara yang teritori metropolitannya terletak di Eropa Barat dan juga memiliki berbagai pulau dan teritori seberang laut yang terletak di benua lain.[1] Perancis Metropolitan memanjang dari Laut Mediterania hingga Selat Inggris dan Laut Utara, dan dari Rhine ke Samudera Atlantik. Orang Perancis sering menyebut Perancis Metropolitan sebagai "L'Hexagone" ("Heksagon") karena bentuk geometris teritorinya. Perancis adalah sebuah republik kesatuan semi-presidensia yang tidak punya presiden. Ideologi utamanya tercantum dalam Deklarasi Hak Asasi Manusia dan Warga Negara.


1. SAN MARINO ( BERDIRI TAHUN 301 )

Ibu Kota : San Marino
Sistem Pemerintahan : Republik
Republik San Marino merupakan negara terkecil ke lima di dunia dan dikelilingi oleh Italia tepatnya di sebelah utara berbatasan dengan provinsi Rimini, daerah Emilia-Romagna dan di sebelah selatan provinsi Pesaro dan Urbino, daerah Marche.

San Marino adalah negara republik konstitusional tertua di dunia, dibentuk pada 3 September 301 oleh Santo Marinus dari Rab, seorang tukang batu Kristiani yang kabur pada saat persekusi agama oleh Kaisar Romawi Diocletian. Konstitusi San Marino diberlakukan pada 1600, adalah konstitusi tertua di dunia yang masih berlaku
 

Fakta dan Mitos Seputar Es Krim

Share and Enjoy! :


Sebagai hidangan beku penggugah selera, es krim banyak disukai berbagai kalangan. Selain memiliki rasa lezat ternyata juga mengadung unsur gizi yang lumayan tinggi.

Seperti kita ketahui, sumbangan nilai gizi terbesar pada es krim berasal dari bahan baku dasarnya, yaitu susu. Itu sebabnya es krim memiliki nilai gizi tinggi dibandingkan dengan jenis minuman lainnya. Nah, untuk mengenal lebih jauh tentang es krim, intip fakta berikut:

Apa itu es krim?
Es krim merupakan kelompok hidangan beku yang memiliki tekstur semi padat. Berdasarkan komposisinya, es krim digolongkan menjadi tiga kategori, yaitu ekonomis, good average, dan deluxe. Nah, es krim komersial yang biasanya Anda beli pada umumnya berjenis ekonomi.

Mutu es krim biasanya ditentukan oleh bahan bakunya yang bermutu tinggi serta proses pembuatannya yang higienis. Komposisi gizi per 100 gram es krim yang menonjol adalah energi (207 kkal), protein (4,0 g), dan lemak (12,5 g).

Tidak membuat gemuk
Komposisi es krim bermutu tinggi sarat energi, protein, dan lemak, terutama lemak jenuh. Jadi tak heran jika selama ini es krim kerap dituding sebagai biang keladi penyebab kegemukan atau obesitas.

Padahal kontribusi energi es krim per takaran saji (satu cangkir) hanya sakitar 10% dari total kebutuhan energi dan kontribusi lemaknya sekitar 15% dari total kebutuhan lemak perhari. Jumlah itu termasuk kecil, sehingga kurang pas jika es krim dituduh sebagai biang keladi penyebab kegemukan atau obesitas.

Manfaatnya bagi tubuh
Di dalam bahan dasar es krim, yaitu susu terdapat lebih dari 100.000 jenis molekul. Selain air dan lemak, molekul-molekul itu mencakup protein, karbohidrat, mineral, enzim-enzim, gas, serta vitamin A. C dan d.

Selain itu juga susu mengandung beberapa komponen bioaktif berupa protein susu, laktosa, asam-asam lemak dan mineral, terutama kalsium. Itu sebabnya produk-produk turunan susu, termasuk es krim juga memiliki kontribusi yang tinggi bagi kesehatan tubuh.

Salah satu komponen dari golongan karbohidrat yang terdapat pada es krim adalah laktosa. Laktosa, selain dapat menambah cita rasa ternyata juga dapat mempertahankan palatabilitas (rasa enak) pada es krim.

Sedangkan fungsi asam lemak dan asam linoleat pada es krim adalah untuk meningkatkan aktivitas antipatogenik, antibakteri, dan antiviral. Kandungan kalsium pada es krim bermanfaat menjaga kepadatan massa tulang, pencegahan osteoporosis, kanker, serta hipertensi.

Mitos tentang es krim
Dengan alasan takut bobot tubuh janin menjadi besar, ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi es krim. Padahal, anggapan ini salah besar!

Es krim adalah makanan yang dikonsumsi sebagai kudapan. Itu sebabnya, es krim tidak akan menambah energi terlalu banyak jika dikonsumsi secara wajar. Jumlah konsumsi es krim yang wajar untuk ibu hamil adalah dua hingga tiga cangkir per minggu.

Es krim bukan penyebab batuk pilek. Sebab, ketika masuk ke mulut, es krim dengan segera akan meleleh. Pelelehan es krim dengan cepat dipacu oleh pengaruh suhu tubuh, sehingga saat es krim masuk ke kerongkongan suhunya sudah tidak sedingin air es.

Tak boleh minum es krim dikala sakit. Anggapan ini juga salah besar. Ketika si kecil sakit, kadangkala tubuhnya membutuhkan banyak cairan agar tidak mengalami dehidrasi.

Es krim yang juga mengandung air dapat digunakan sebagai penyedia cairan tubuh. Apalagi rasa dan teksturnya yang lezat pasti sangat disukai oleh anak-anak, sehingga mengkonsumsinya akan sangat membantu penyembuhan sakit si kecil
 

Seger Liat Bawahan ABG Yang Masih Ranum

Share and Enjoy! :





http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Di Like Ya Gan
 

Strategi Jitu Supaya Bermain Zynga Poker Di Facebook

Share and Enjoy! :

Zynga Poker yang merupakan salah satu aplikasi game di FB, sudah sangat mewabah. Permainan ini sangat disukai tua-muda, bahkan anak-anak. Yang menarik, tentunya selain karena dimainkan secara online, pemain juga mendapatkan chip gratis setiap hari.



Bermain poker di Zynga, pada dasarnya pemain tidak perlu pengeluarkan uang untuk membeli chip. Namun kenyataannya, beberapa maniak poker, rela mengeluarkan uangnya untuk membeli chips, baik dari Zynga sendiri, maupun dari pihak ketiga.

Saya sendiri kadang-kadang saja main poker di FB. Tidak sampai nyandu. Namun kalau menurut saya agar chips Anda tidak cepat habis, bahkan terus bertambah, ada strategi khusus. Ini berdasarkan pengalaman saja lho. Tentunya diluar selain faktor kecermatan dan hoki alias keberuntungan. Karena main poker adalah penuh keberuntungan, kalau lagi apes, punya kartu "AA" juga bisa kalah oleh kartu ecek-ecek.

Cara yang saya lakukan agar chip terus bertambah setiap hari adalah sebagai berikut:

1. Usahakan jangan ikut main di meja yang selalu all in. Ini namanya bukan main poker, tapi main bingo. Anda bisa menang sekali, tetapi lama kelamaan chip bisa cepat ludes lagi.

2. Jangan main di meja yang pemenangnya orang itu-itu lagi. Lebih baik keluar saja. Ada kemungkinan dia sukar dikalahkan karena hokinya lagi bagus hari itu. Kartu apa saja yang didapat pasti menang.

3. Main sabar jangan nafsu. Lebih baik fold kalau punya kartu tidak beraturan.

4. Kalau lima kali berturut-turut kalah atau fold, lebih baik pindah meja.

5. Sebaiknya pindah kasino kalau sulit menang. Caranya klik Change Casino di Lobby.

6. Jangan terlalu defensif. Usahakan juga me-raise terutama setelah tiga kartu keluar dan kartu Anda ada minimal satu diantaranya.

7. Main dengan hati yang gembira. Main poker sambil ngedumel bakalan kalah terus.

8. Jangan main terlalu lama. Mainlah 1 atau 2 jam saja. Kalau sudah menang dan dirasakan cukup untuk hari itu, lebih baik log out. Biasanya yang namanya judi, pertamanya menang, lama-kelamaan bisa kalah lagi malah modal bisa ludes.

9. Kalau penasaran masih ingin main untuk buang waktu, main di meja yang taruhannya kecil. Kalaupun kalah, tidak terlalu berpengaruh pada chip Anda.
Tips ini sekedar berbagi saja buat yang hobi main poker di FB. Kepada para raja judi, maaf kalau tipsnya dirasa tidak tepat.***
http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Di Like Ya Gan
 

1 Juta Foto Dan Video Hot Seger Payudara ABG Yang Masih Ranum

Share and Enjoy! :








































Mau Lihat ABG Hot INI beraksi
Silakan Klik Download

Download  Video Seri I
Download  Video Seri II
Download  Video Seri III
Download  Video Seri IV

Mau Lihat Foto Seksi Abg Tanpa Sensor Silakan Klik Download
http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Di Like Ya Gan
 

Seger Liat Payudara ABG Yang Masih Ranum

Share and Enjoy! :




































Mau Lihat ABG Hot INI beraksi
Silakan Klik Download

Download  Video Seri I
Download  Video Seri II
Download  Video Seri III
Download  Video Seri IV

Mau Lihat Foto Seksi Abg Tanpa Sensor Silakan Klik Download
http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Di Like Ya Gan
 

Alasan Pekerja Kantoran Rela "Ngeseks" Dengan Bos Demi Karier

Share and Enjoy! :

Semua orang paham bahwa di era serba kompetitif seperti sekarang ini, mencari pekerjaan yang baik bukanlah hal yang mudah. Pun bagi mereka yang telah mendapatkan pekerjaan yang telah layak juga harus lebih berusaha agar performa kerjanya maksimal dan tidak dipecat. bukan hanya itu, seringkali sesorang tidak puas dengan apa yang telah dimilikinya sekarang dan menginginkan posisi yang lebih tinggi.



Dalam Sebuah survei mengejutkan dilansir oleh situs staffbuy. yang apasih.com kutip dari wolipop.com Mereka menemukan bahwa satu dari lima pekerja di Inggris akan mempertimbangkan tidur dengan atasan maupun kolega kerjanya yang lebih senior agar bisa mendapatkan promosi. survei ini juga tidak mengenyampingkan pekerja laki-laki akan melakukan hal yang sama.

Penelitian yang dilakukan oleh 5,000 orang pelamar kerja ini. menggunakan pertanyaan yang hampir sama seputar dunia kerja dan aspirasinya. 7% dari mereka bersedia untuk melakukan hal-hal yang tidak biasa dengan pihak manajemen untuk mendapatkan promosi jabatan. dan 12% dari mereka juga mengaku akan mempertimbangkan hal ini meskipun belum yakin akan merealisasikannya.

Untuk masalah jenis kelamin, pria tetap lebih banyak yang mempertimbangkan hal ini ketimbang wanita. Perbandingannya yaitu, 30% untuk pria dan 8% untuk wanita.

"Hasil survei ini sangat mengejutkan, khususnya perbedaan besar antara perilaku pria dan wanita terhadap hal ini," ujar Tony Wilmot, pendiri situs staffbay. Menjalin 'hubungan gelap' di kantor sangatlah berbahaya. Manajer ataupun staf senior memiliki posisi penting yang akan dipertahankan. Jadi tipis kemungkinan mereka akan berpihak kepada Anda jika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan di kemudian hari.

nah berbeda di inggris berbeda juga di Indonesia, jika di Inggris menurut survei adalah 1 dari 5 wanita bersedia tidur dengan bosnya demi karier bagaimana di indonesia? sayangnya kami apasih.com tidak mendapatkan hasil analisa dari survei tersebut, namun di sisi lain yang kami dengar dari "obrolan warung kopi" disekitar kami mendapatkan kenyataan bahwa hal tersebut juga ada di kalangan kantoran indonesia. tapi kami tak akan membahasnya terlalu jauh. silahkan jawab sendiri.
http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Di Like Ya Gan
 

Daftar Makanan Paling Digemari Sepanjang Masa

Share and Enjoy! :

Kadang-kadang, sesuatu yang tidak direncanakan dapat berakhir menjadi sesuatu yang baik atau bahkan lezat. Tahukah Anda bahwa keripik kentang, es krim dan kopi diciptakan secara tak sengaja alias kebetulan?

Berikut beberapa makanan yang lahir melalui proses 'kecelakaan' dan kini masuk daftar makanan paling digemari sepanjang masa, seperti dikutip dari Oddee.com.

Chocolate chips cookies


Ruth Wakefield, seorang pemilik penginapan House Inn di Wakefield, Massachusetts, mencoba menjamu tamunya dengan kue cokelat. Sayang, taburan cokelat dalam kuenya tak meleleh sempurna. Dan, siapa sangka, camilannya menjadi sangat populer bahkan di seluruh dunia.

Es krim



Pada 1905, bocah 11 tahun bernama Frank Epperson, lupa memindahkan soda dari alat pemutarnya semalam suntuk. Hari berikutnya, ia mengaduk adonan soda dengan tongkat kecil namun sebentuk campuran air beku menempel dan menciptakan es krim pertama.

Hampir dua puluh tahun kemudian, Epperson dewasa memiliki hak paten untuk membuat es krim dan es loli pertama.

Keripik kentang

Pada tahun 1853, koki George Crum kesal oleh ulah seorang pelanggan yang terus mengembalikan kentang goreng pesanannya dengan alasan kurang renyah. Crum lalu mengiris kentang sangat tipis, menggorengnya dan membubuhkan garam di atasnya. Dengan cepat, camilan ini menjadi fenomena di New England dan disebut 'Saratoga Chips' sesuai nama kota tempatnya terlahir.

Kopi



Para penggembala kambing di daerah Ethopia atau Abbesinia melihat ternak mereka terlihat lebih lincah setelah mengunyah buah beri merah. Setelah mencobanya beberapa kali untuk menyakinkan khasiatnya, penggembala ini lalu membawa buah ini ke imam setempat yang akhirnya memanggang dan merebusnya dalam air.

Viagra



Viagra diciptakan oleh para ilmuwan Pfizer yang bekerja menemukan obat untuk mengobati kondisi jantung. Efek samping obat tersebut ternyata meningkatkan aliran darah ke area lain yang ternyata menjadi berkah bagi pengidap disfungsi ereksi!.


http://noveloke.co.cc/cooment.gif
Di Like Ya Gan