Pages

10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Share and Enjoy! :

1.Alpukat
10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata [ www.BlogApaAja.com ]

Buah yang memiliki tekstur lembut ini adalah makanan yang paling padat akan nutrisi & baik untuk mata.Alpukat mengandung lebih banyak zat lutein yang sangat penting untuk pencegahan makula dan katarak

2.Wortel
10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata [ www.BlogApaAja.com ]

Wortel terkenal memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk mata



3.Brokoli

10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata [ www.BlogApaAja.com ]

Brokoli merupakan vitamin C,kalsium,lutein,zeaxanthin,dan sulforaphane