Senyuman merupakan salah satu cara
paling mudah untuk mendongkrak penampilan. Dengan sebuah senyuman, bisa
membuat penampilan Anda lebih cerah dan bersemangat. Untuk mendapatkan
senyuman yang cerah ceria, jangan sampai beberapa hal di bawah ini
mengganggu penampilan senyum Anda.
1. Rokok
Apakah
Anda merokok? Sebaiknya mulai sekarang Anda menghentikan kebiasaan
buruk ini. Karena selain membahayakan kesehatan organ tubuh Anda, juga
memudarkan pesona senyuman Anda. Rokok menyebabkan gigi Anda menjadi
kuning dan kandungan tar di dalamnya membuat lapisan hitam pada gigi
yang bisa menjadi penyebab munculnya bakteri. Bila kebiasaan ini
diteruskan, gigi bisa menjadi rusak dan kurang enak dipandang.
2. Minuman Olahraga
Minuman
olahraga memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan gigi karena
kandungan pH di dalamnya dapat mengikis lapisan gigi. Selain itu,
minuman semacam ini biasanya mengandung gula tinggi, sehingga mengundang
datangnya kuman yang akan menari-nari di gigi kita dan mulai
merusaknya.
3. Pil Diet
Bila
Anda sedang menjalani diet sebaiknya hindari mengonsumsi pil diet.
Karena pil semacam ini mampu mengurangi liur yang mengalir di mulut dan
menyebabkan mulut menjadi kering. Hal ini mampu membuat banyak masalah
seperti gigi rusak, sakit gusi dan masalah pada rongga mulut. Iiihh...
jadi tutup mulut terus dong ya?
4. Permen
Saat
masih kecil, kita sering diingatkan untuk tidak keseringan makan permen
karena bisa menyebabkan sakit gigi. Hal itu benar adanya, karena
kandungan gula di dalam permen yang tinggi dapat mengundang munculnya
kuman, selain itu tekstur permen yang keras atau permen kunyah yang
tidak terlalu lunak, membuat gigi bekerja ekstra. Kalau sudah sakit
gigi, mana bisa senyum dong?
5. Soft Drink
Minuman
cola memiliki rasa yang cukup tajam. Kandungan di dalamnya juga mampu
membuat gigi dan rongga mulut menjadi kering. Agar senyuman Anda tetap
indah dan mulut selalu nyaman, kunyah permen karet sugar free setiap
kali selesai minum soda. Selain itu, kita bisa mengonsumsinya dengan
menggunakan sedotan untuk mengurangi interaksi soda pada mulut.
6. Makanan Asam
Jangan
menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan asam. Berkumurlah
dengan air dan tunggu selama kurang lebih satu jam. Asam dalam makanan
mampu membuat gigi menjadi rapuh dan rusak. Kalau gigi rusak, jadi nggak
oke lagi dong penampilannya.
Nah,
informasi di atas bisa membantu Anda dalam merawat gigi agar Anda tidak
malu maupun ragu untuk senyum dengan lebar. Selamat mencoba dan semoga
bermanfaat, Ladies.
Sumber:http://www.vemale.com/kesehatan/18802-bekal-wajib-hindari-penyakit.html
