Anda
suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan itu
segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum air
dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang baru
dikonsumsi.
Mencegah
lebih baik daripada mengobati, itulah nasehat yang sering diingatkan
orang tua kita. tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering melanggar.
Pola makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari sangat
berpengaruh terhadap kesehatan kita, hidangan cepat saji dan minuman
dingin adalah salah satu yang memberi kontribusi buruk terhadap
kesehatan, mengapa?
karena
kebiasaan minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus
kita. Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin,
teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal
itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan
berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila
lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran
pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk
menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh
panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk
diminum. Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah
didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa
mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga
sekecil diameter rambut kita.
Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.
Tentang
air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya.
Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase
penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila
terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa
mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil
yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena
itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner,
biasakanlah meminum air panas.
Bagi
mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air
panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah,
sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.
Setiap
orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung
koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai
dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan.
Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung.
Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin.
Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung.
Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan
tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat
untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.
Terapi
saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya
sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk
mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat
kita, sebagaimana tips di bawah ini.
1.
Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan
dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari
dengan minimal 10 ribu langkah ;
2.
Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak
tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan
4.
Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan
melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point
kedua
5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter
Semakin
banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan
tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin
terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan.
Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah SWT. dan
dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani
kehidupan dengan tenang.
Sumber : http://www.beritaunik.net/kesehatan/hindari-minum-air-dingin-setelah-makan.html
