Bulan ramadhan telah tiba, bulan di mana umat muslim diwajibkan untuk
berpuasa. Ada baiknya bagi orang tua untuk juga memperkenalkan ibadah
puasa pada anak yang sudah cukup mampu untuk melaksanakan ibadah wajib
ini. Dengan mendidik anak untuk berpuasa sejak dini agar saat anak sudah diharuskan berpuasa, maka anak sudah terbiasa.
Anak-anak harus dilatih sejak dini untuk menjalankan ibadah puasa. Bagi
para orang tua, terkadang kesulitan mencari cara bagaimana mengajarkan
puasa pada anak-anak sejak dini. Mengajarkan puasa bagi anak yang
pertama kali puasa bukanlah hal yang mudah. Berikut adalah tips dan kiat
untuk mengajarkan berpuasa kepada anak-anak agar terbiasa lancar
berpuasa:
Menjelaskan Makna Ramadhan pada Anak
Untuk mengajarkan anak berpuasa, coba jelaskan tentang makna ramadhan.
Tentu saja untuk memberikan anak pengetahuan tentang puasa dan
ibadah-ibadah di bulan ramadhan ini dengan menggunakan bahasa anak dan
dengan menyenangkan. Salah satu caranya bisa melalui cerita, anak
diberikan cerita-cerita anak islami, dogeng yang berisi tentang makna
bulan suci ini. Serta yang paling penting adalah orang tua memberi
contoh.
Melakukan Puasa Bertahap bagi Anak
Bagi anak untuk melaksanakan puasa penuh tentu tidak mudah. Untuk
belajar puasa anak bisa dilatih untuk makan di saat lapar dan makan
tidak sampai kekenyangan. Jika sudah terbiasa, anak bisa diajak untuk
berpuasa secara bertahap, misalnya untuk seminggu pertama anak berpuasa
selama satengah hari sampai dhuhur, lalu bisa bertahap sampai jika sudah
dirasa kuat sampai maghrib.
Memberikan Semangat dan Motivasi Anak
Orang tua sebaiknya selalu memberikan semangat pada anak untuk
melaksanakan ibadah puasa, semangat itu bisa berupa kalimat langsung,
contohnya "Ayo semangat Adek... kurang satu jam lagi kok :)". Jika anak
tidak tahan, maka biarkan dulu mereka makan, lalu disambung lagi.
Berikan penghargaan untuk untuk memotivasi mereka. Penghargaan tidak
harus dalam bentuk barang, bisa dalam bentuk pujian, ungkapan rasa
senang, serta kedekatan emosi, seperti sentuhan, pelukan atau belaian.
Mengajak Anak Terlibat Langsung
Ajaklah anak terlibat ketika saat berbuka, tarawih, makan malam, dan
sahur sejak dini. Menghargai anak jika anak telah mengerjakan kebaikan,
tetapi jangan dicela bila belum berhasil. Orang tua bisa memberi contoh
yang baik untuk anak ketika bulan ramadhan, tidak mengeluh ketika
beratnya berpuasa ketika beraktivitas. Beraktivitas yang menyenangkan
dan menjalani puasa dengan penuh kesabaran.
Memberikan Menu Favorit dan Bergizi untuk Anak
Ketika berpuasa orang tua sementara harus menyembunyikan makanan-makanan
yang dapat mengoda puasa anak. Tetapi ketika berbuka orang berusaha
untuk menyajikan makanan favorit bagi anaknya. Khususnya ketika makan
sahur, agar anak bersemangat untuk makan sahur.
Pada malam hari, ada baiknya anak makan lagi sebelum tidur atau pada
saat-saat senggang di waktu malam. Jangan lupa untuk memberikan makanan
yang mengandung gizi yang seimbang untuk anak. Beri makanan atau minuman
yang mengandung gula saat buka. Untuk sahur, perbanyaklah makanan dari
jenis protein dan lemak seperti susu, daging, nasi, telur, ikan, dan
lainnya sebagai cadangan energi.
Mengenalkan dan mengajarkan puasa pada anak-anak sejak dini, agar mereka
lebih mengenal apa dan bagaimana puasa itu, sehingga nantinya akan
terbiasa. Semoga tips cara mengajari anak berpuasa di atas bermanfaat.
Sumber:http://www.sekolahdasar.net/2012/07/cara-mengajarkan-anak-untuk-berpuasa.html
