 |
| Ilustrasi (dok: Thinkstock) |
Akan sangat memalukan jika Anda melepas sepatu dan muncul bau yang tidak sedap dari kaki Anda. Bau kaki
terjadi akibat pertumbuhan bakteri dan jamur pada kaki yang lembab
karena keringat. Atasi bau kaki dengan beberapa langkah mudah.
Berikut 5 hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah bau kaki, seperti dilansir prevention, Selasa (10/7/2012) antara lain:
1. Jaga kaki tetap kering
Cara terbaik untuk mencegah kaki Anda mengeluarkan bau yang tidak sedap
adalah menjaganya agar tetap kering. Setelah mandi, keringkan kaki Anda
dengan handuk, terutama pada sela-sela jari kaki. Anda juga dapat
menaburkan bedak anti jamur pada kaki agar tetap kering dan mencegah bau
kaki akibat pertumbuhan jamur.
2. Pakailah kaus kaki
Kaus kaki bukan hanya sekedar kebutuhan fashion saja, tetapi fungsinya
untuk menyerap keringat pada kaki. Jika Anda tidak menggunakan kaus kaki
ketika memakai sepatu, keringat akan terjebak di antara jari kaki dan
menyebabkan pertumbuhan jamur penyebab bau kaki.
Jika Anda tidak dapat mengenakan kaus kaki, gunakanlah antiperspirant di
bawah kaki dan di antara jari-jari kaki sebelum Anda pergi beraktivitas
di luar rumah. Tujuannya adalah mencegah tumbuhnya jamur karena kondisi
kaki yang lembab akibat keringat.
3. Taburkan bedak pada sepatu Anda
Taburkan bedak tabur pada bagian dalam sepatu Anda sebelum dan setelah
Anda memakainya. Sepatu yang disimpan dalam rak juga bersifat lembab,
sehingga akan menyebabkan bau kaki jika Anda memakainya. Selain itu,
rajinlah mencuci sepatu agar bakteri dan jamur tidak betah menghuni
sepatu Anda yang bersih.
4. Rendam kaki dengan minuman beralkohol
Jika bau kaki tidak kunjung pergi, cobalah teknik merendam kaki ke dalam
minuman keras. Prinsipnya sama seperti alkohol yang merupakan
antiseptik dan pengeringan, sehingga dapat membasmi jamur dan bakteri
penyebab bau kaki dan mengeringkan kelembaban yang memungkinkan
organisme tersebut tumbuh kembali.
5. Konsultasi dengan dokter
Jika keringat di kaki Anda masih tetap tidak terandali dan bau kaki
makin parah, Anda perlu berkonsultasi ke dokter. Biasanya dokter akan
menyarankan Anda mengambil Drysol, yaitu resep anti-keringat dalam
bentuk rol bola khusus yang diformulasikan untuk mengurangi jumlah
keringat pada kaki Anda.
Sumber:http://health.detik.com/read/2012/07/10/183051/1962358/766/5-langkah-untuk-mencegah-bau-kaki
